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  • 후빠·입문
  • 2016.08.07 23:11
08월 07일 (음식 1012kcal, 운동 380kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

실패 1371kcal
1012/800 kcal
380/ 1539< kcal
아침식사635kcal(62.75%)
샐러드
닭가슴살통조림
계란1개
닭가슴살샐러드 (1인분, g)
 556kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
 79kcal
점심식사221kcal(21.84%)
고구마1개
바나나1개
밤고구마 (1회분, 100g)
 128kcal
바나나 (1개, 100g)
 93kcal
저녁식사156kcal(15.42%)
고구마1개
사과 반쪽
밤고구마 (1회분, 100g)
 128kcal
사과 (1회분, 50g)
 28kcal
운동380kcal
훌라우프20분
박봄다리만들기20개씩3set
플랭크1분 3set
다리L자만들기 50분
훌라후프 (20분)
 80kcal
L자 다리운동 (50분)
 300kcal
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8월 7일 일요일의 일기
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08월 07일 (음식 177kcal)
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