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  • arumum·정석
  • 2016.08.08 04:48
뱃살 -1인치
다이어트 시작 한지는 좀 됐는데 급하게 하지 않고 먹는거 적당히 조절하면서 다이어트 중이에요 운동도 집에서 조금씩하구 있어요 평일엔 식단조절 잘 하다가 꼭 주말에 외식하는 바람에 다시좀씩 찌네요ㅠㅠ 몸무게는 2kg밖에 안줄 었는데 배는 1인치조금 넘게 줄었어요!!플랭크랑 복근 운동을 자주 했더니 효과가 있나봐요😭👏
하체가 고민인데 하체는 잘 안빠지네요 ㅠㅠ 몸무게 더 빼면 조그씩 줄겠죠??
모두들 다이어트 화이팅!!
  • arumum
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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 빵떡님
  • 08.09 19:43
  • 허리가 들어간게 확실히 보이네요!! 멋져요!!
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초보
  • 민트맛오렌지
  • 08.09 14:42
  • 저두 플랭크 도전해야겠어요! 허리때문에 고민했었는데 우와 멋져요 ㅎㅎ!!
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입문
  • \ㅇㅁㅇ/
  • 08.09 11:24
  • 라인이 확달라지셨네요!!
    저도 플랭크 도전합니다!!
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초보
  • 자신감빵빵
  • 08.09 11:13
  • 2키로차인데도 이정도라니 멋져요!!
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정석
  • arumum
  • 08.08 23:27
  • 니코니코니코 플랭크 한달 챌린지 하구 있어요!
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초보
  • sso8209
  • 08.08 15:50
  • 우와!!! 멋져요 오늘부터 플랭크 도전해야겠어요 ㅎㅎ
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초보
  • 느낌표1!
  • 08.08 13:47
  • 허리가 홀쭉해지셨네요 플랭크는 몇분하세요??ㅠㅠ
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초보
  • Nayoungskdud
  • 08.08 09:57
  • 벌써부터 변화된게 보여요!!
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정석
  • 도 ㅐ지
  • 08.08 09:20
  • 2kg인데 티가 많이 나네요☺
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다신
  • wonnimom
  • 08.08 08:55
  • 뱃살에 변화가 보이기 시작하네요~~
    화이팅입니다 ^^
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