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08월 08일 (음식 1807kcal, 운동 914kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 1311kcal
1807/ 2645 kcal
914/ 441 kcal
아침식사202kcal(11.18%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml)
140kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
이사히베리 (1회분, 30g)
17kcal
점심식사900kcal(49.81%)
고려정 한정식 (1회분, 600g)
900kcal
저녁식사705kcal(39.01%)
백반 (1인분)
580kcal
치킨샌드위치 (1/4개, 44g)
125kcal
운동914kcal
파워워킹 (115분)
747kcal
계단오르기 걷기 (10분)
75kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회)
12kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (160회)
80kcal
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