안녕하세요 저는 27살이구요
키는 158에 62kg정도 나갑니다 체지방은 17.5정도구 근육이 24.8이었던거 같아요. 언제나 인바디하면 근육량은 유지하세요.체지방 4~5kg빼는게 식이조절하는게 다해본거라 할수있다가 아니라 겁난다고해야하나 현재 1,2층 100평규모의 매장에서 관리자로 일하다보니 체력소모도 큰편이구...안해본다이어트가 없어요 연초에 71kg육박하다가 지금 5월까지 10kg정도빼서 잘유지하다가 ..65까지 올라서 다시빼고있어요.어떻게하면 잘뺄수있을까요ㅠㅠ여기분들 대단하신거 같아요