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08월 08일 (음식 1912kcal, 운동 420kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 394kcal
1912/ 2263 kcal
420/ 377 kcal
아침식사141kcal(7.37%)
사과 아오리 (1/2개, 150g)
66kcal
닭죽 (1/4소대접, 52g)
65kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
점심식사704kcal(36.82%)
[교촌치킨] 후라이드 (2토막, 100g)
216kcal
쌀밥 (1/2공기, 200g)
298kcal
어묵국 (1인분, 210g)
173kcal
고추 (1회분, 90g)
17kcal
오후간식347kcal(18.15%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
[스타벅스] 클래식시나몬롤 (1/4개, 25g)
98kcal
바나나쥬스 생과일 (1/2컵, 100ml)
79kcal
저녁식사720kcal(37.66%)
쌀밥 (1공기, 150g)
223kcal
계란말이 (1소접시, 30g)
43kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
[풀무원] 자연은맛있다 꽃게짬뽕라면 (1/4봉지, 34g)
123kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 30g)
61kcal
헤이네켄맥주 (1병, 355ml)
156kcal
운동420kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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