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Q.40일만에 보상으로 햄버거세트와 팥빙수먹었어요ㅜㅜㅜ

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2주 3주에 한번씩 회와 소고기를 먹인했는데 오늘 다이어트 대회끝나서 점심에 햄버거세트와 팥빙수먹었는데..
원래 하루카로리를 700정도먹는데 어제 1800칼로리먹구
오늘 2400칼로리나 먹엇어요..밀가루는 40일만에 처음 먹었구요
어제두 소고기 엄청많이 먹었거든요..물론운동두 2시간정도했구요!!!지금 6키로뺐구요 체지방 9퍼뺐어요
다시 식단조절 내일부터 할건데요
이틀 이렇게 먹었다고 미친듯이 찌진않겠죠?
운동은 무조건 1시간30분정도 여러가지 운동하고있습니다

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