1075/ 1039 kcal
456/ 173 kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각,32.7g) | 60kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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