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08월 08일 (음식 1053kcal, 운동 330kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 548kcal
1053/ 1525 kcal
330/ 254 kcal
아침식사150kcal(14.25%)
[카페베네]미숫가루라떼 (1레귤러, 200ml)
146kcal
칸타타 아이스 블랙커피 (1회분, 190ml)
4kcal
점심식사580kcal(55.08%)
백반 (1인분)
580kcal
오후간식10kcal(0.95%)
[GS25] 아메리카노 블랙 (1회분, 340g)
10kcal
저녁식사313kcal(29.72%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g)
10kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
운동330kcal
암벽등반 (30분)
330kcal
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