view-top

  • iop1124·초보
  • 2016.08.09 00:18
102칼로리 단백질 아이스크림

두부+수제요거트+블랙베리를 블랜더에 갈아주고 블루베리 섞어주어 냉동실에 꽝꽝 얼려줍니다. 아이스크림 먹기 40~1시간 전 서늘한곳에서 녹여줘서 수저로 으깨 먹었더니 맛나네요..^^( 평소에도 블랙베리 블루베리대신 바나나 갈고 키위나 파인애플 건더기를 넣어주어 만들기두 한답니다)
  • iop1124
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
단호박빵 만들었어요^^
7 1284 스위밍비버

썸네일

+1
맛있는 유부초밥 만들기😊
7 1315 한다이어트

댓글타이틀

댓글 (21)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • dietdi
  • 08.29 23:25
  • 맛있어보여요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • musik
  • 08.19 23:54
  • 내일만들어먹어봐야겠아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 노력하자힘내자
  • 08.16 21:37
  • 아.....더위에 지쳐서 아이스크림 먹고싶을때 해먹으면 좋겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 근육짱짱맨
  • 08.13 02:16
  • 두부로 만들었다니요..!!놀랍습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꽁치공주
  • 08.12 00:34
  • 오호~몸에 좋아보이네요~(^3^)/
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • iop1124
  • 08.11 06:01
  • 바나나 두부 스무디 생각하시면 될듯.. 두부맛이 싫다면 시중 제품에 다라 다르니 잘 고르시면 될거 같아요. 저는 두부 보관을 위해 사놓고 매일 물갈이 해주거든요. 그덕인지 두부맛?향 ? 못느끼겠어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 오노프
  • 08.10 23:57
  • 두부맛 안 심한가요? 두부 냄새랑 맛을 잘 못견뎌서 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ●♢●
  • 08.10 23:57
  • 맛있겠어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꾸준하게ㅋ
  • 08.10 18:09
  • 오......상콤할듯요ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Annaaa
  • 08.10 10:29
  • 앗.. 아이스크림 먹고싶었는데! 만들어먹어볼께요! 감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글