898/ 1163 kcal
402/ 194 kcal
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
바나나 (1/2개, 40g) | 37kcal |
아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
야채볶음 (2소접시, 218g) | 180kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) | 170kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
야채볶음 (2소접시, 218g) | 180kcal |
상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
요가 (90분) | 225kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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