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08월 09일 (음식 1098kcal, 운동 204kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 461kcal
1098/ 1626 kcal
204/ 271 kcal
아침식사358kcal(32.60%)
키위 (1개, 50g)
21kcal
땅콩 (1회분,100g)
56kcal
호두 (1개,8g)
52kcal
들깨 (1회분,100g)
52kcal
낫또 (1인분,50g)
90kcal
아이스블루베리 (1/4팩,170ml)
7kcal
임실 딸기 요구르트 (1회분,100g)
80kcal
점심식사310kcal(28.23%)
율무밥 (1공기, 40g)
139kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 30g)
12kcal
[하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g)
51kcal
[동원] 새참잡채군만두 (1/4회분, 25g)
46kcal
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1/2회분, 75ml)
20kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
오후간식134kcal(12.20%)
맥심카페 카라멜마끼야또 (2.0포, 28g)
134kcal
저녁식사296kcal(26.96%)
네이처밸리 애플 크런치 (1회분,42g)
190kcal
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩,190ml)
59kcal
삶은 계란 (1/2개, 30g)
47kcal
운동204kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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