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08월 09일 (음식 2310kcal, 운동 870kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 430kcal
2310/ 2243 kcal
870/ 373 kcal
아침식사508kcal(21.99%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml)
135kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 미니 (1회분,60g)
97kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
점심식사692kcal(29.96%)
추어탕 (1인분, 400g)
194kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
떡볶이 (1인분, 200g)
304kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
오후간식595kcal(25.76%)
[파리바게뜨] 사각피자빵 (1개,130g)
305kcal
[파리바게뜨] 케익꽈배기도넛 (1개,85g)
290kcal
저녁식사515kcal(22.29%)
김치제육볶음 (1인분, 310g)
515kcal
운동870kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
스피닝 (60분)
840kcal
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