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08월 09일 (음식 1387kcal, 운동 65kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1387/ 1620 kcal
65/ 270 kcal
아침식사335kcal(24.15%)
[GS25] 그랜드야구르트 (1회분, 70ml)
43kcal
[롯데] 쁘띠 땅콩샌드 (1회분, 85g)
292kcal
점심식사403kcal(29.06%)
잡곡밥 (1공기, 170g)
253kcal
북어국 (1인분, 80g)
42kcal
연근조림 (1소접시, 40g)
14kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
김자반 (1소접시, 10g)
44kcal
저녁식사649kcal(46.79%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 200g)
300kcal
돈까스 (1접시, 100g)
275kcal
계란국 (1대접, 50g)
74kcal
운동65kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
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