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08월 09일 (음식 895kcal, 운동 434kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 522kcal
895/ 1179 kcal
434/ 196 kcal
아침식사227kcal(25.36%)
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
싹채소 무순 (1회분, 10g)
2kcal
부추 (1회분, 30g)
9kcal
[삼립] 탑큐 식빵 (1회분, 54g)
140kcal
오후간식485kcal(54.19%)
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (1개, 3g)
13kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
사과 아오리 (1개, 300g)
132kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
[킨더] 킨더초콜릿 씨리얼 (1봉, 23g)
130kcal
저녁식사183kcal(20.45%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
계란후라이 (1개, 33g)
71kcal
두부 (1인분, 30g)
23kcal
운동434kcal
런닝머신 걷기 (50분)
250kcal
반신욕 (20분)
24kcal
크런치 (10분)
80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
  • 이번엔 성공!!
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