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Q.의지가 점점 사라져요....

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다이어트 하는지 겨우 2주 짼데 벌써 다이어리엔 실패만 가득하고 운동도 안하고...
막 시작할땐 더워도 집에서 혼자 쌩쇼하고 했는데
벌써 의욕이 떨어지네요...
걷기라도 할까하지만 막상 날씨가 와....30도가 훨씬 넘어가니 나가기가 엄청나게 두렵고
집에 혼자 있으니깐 밥 차려먹기가 귀찮아서
잘 안차려먹고 저녁에 엄청 먹고...
다시 다이어트 전의 생활로 돌아온것만 같네요ㅠ
다시 운동하려해도 안하고...
여러분들도 이런적 있으신가요..? 어떻게 극복하셨어요?

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지존

포기노낙심노
08.10 14:47
그초 일종의 마인드컨트롤이라 할수있는데 정말 어차피 땀은 흐르고 요즘날씨에 에어컨 안틀고 선풍기로만 살면 가만있어도 땀나요 그러니까 아싸리 땀을 흘려버리는거죠 움직이거나 운동해서
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초보

ozh
08.10 14:46
may I diet 딱히 헬스라던지 복싱이라던지 무언가를 하는게 아니라
집에서 홈트레이닝만 아주조금 따라하는거라...핳 다시 열심히 해보려구요!!
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초보

ozh
08.10 14:46
뽀야미소 마음가짐인가요ㅋㅋ
저도 그렇게 생각해보도록 노력할게요!
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지존

포기노낙심노
08.09 14:59
요즘 날씨 장난아니죠? 가만히 앉아있어도 땀이흐르는데 저는 그래요 갠적으로 더위엄청타고 땀도많은데 어차피 가만히 있어도 땀나는거 움직이자 물론 땀양은 어마어마 하고 냄새도 쉰내도나요 저는ㅋㅋㅋ 쉰내도 나지만 어차피 가만히 있어도 땀나는거 어차피 씻어야될거 디지게 흘리자 이런식이예요 매일 운동하고 움직이고 쉰내가 나지만 씻으면 없어지는 냄새니깐ㅋㅋㅋ이런식으로 참는답니다ㅋ
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정석

할수있다2020
08.09 14:38
저는 하는 운동을 바꾸었어요
복싱을 하다가 한번도 안해본 스쿼시를 하니깐
재미있어서 계속 하게 되더라고요

아예 운동 종류를 바꾸시면 다시 의지가 생기실거같아요
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