3개월간 너무 빡시게 운동해서 인지 10월초부터 골반염증으로 운동 못하고 있네요.. 골반도 아프고 무릎에 소리도 자꾸나서 병원갔더니 골반쪽에 염증이랑 무릎연골연환증 초기란 소리듣고 충격 받았네요ㅠ
무릎 소리나는거 대수롭지 않게 생각했는데..
그래서 연골에 좋은거 찾다보니 연골이 녹는게 혈행이 원활하지못해 산소공급 등등의 문제가 생기면 새로운 연골이 채워지지 못한 부분이 녹는다네요
혈행하면 오메가3같아서 급하게 식물성 오메가3로 찾아보는데 광고글뿐이네요
혹시 드시는분 있으면 추천 좀 부탁드려요~
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