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08월 09일 (음식 1338kcal, 운동 365kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal
1338/ 1432 kcal
365/ 239 kcal
아침식사250kcal(18.68%)
자두 (1개, 140g)
47kcal
Elinas Joghurt Gotterfrucht (1회분, 150g)
203kcal
점심식사685kcal(51.20%)
찜닭 (1인분)
300kcal
쌀밥 (1공기, 150g)
223kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
자두 (1개, 140g)
47kcal
저녁식사403kcal(30.12%)
자두 (1개, 210g)
71kcal
쌀 (1회분, 70g)
243kcal
상추 (1회분, 15g)
2kcal
당근 (1토막, 30g)
10kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
양파 (1/2개, 40g)
14kcal
새송이버섯 (1회분, 50g)
12kcal
애호박 (1소접시, 30g)
11kcal
고추장 (1큰술, 100g)
30kcal
운동365kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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