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08월 09일 (음식 1225kcal, 운동 575kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 353kcal
1225/ 1203 kcal
575/ 200 kcal
아침식사205kcal(16.73%)
대추방울토마토 (1개, 100g)
15kcal
[마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사515kcal(42.04%)
[맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 (1회분, 242g)
515kcal
저녁식사505kcal(41.22%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
운동575kcal
스쿼트(세트) (36회)
15kcal
런지 (36회)
8kcal
플랭크 (1분)
6kcal
보통 걷기 (210분)
546kcal
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