어제 53.4kg를 시작으로 오늘 51.4kg로 마무리를 하네요 ㅎ
우선 전 하루 800칼로리가 목표인지라 아침엔 현미 100g 가지나물 한접시 달걀후라이 두개 ㅋ 고추장1/4 참기름 두방울 해서 비벼놓고는 가지나물 두개먹고 밥하고 계란만 몇 수저먹고 대략 2/3조금 덜 먹은거 같아요
점심엔 고칼로리인 김밥 한줄을 샘이 주시길래 10조각중 6조각 먹고
저녁엔 베트남 쌀국수 숙주만 왕창 넣어서 먹고 국수는 남기고
간식으론 사과 한개 카누 한잔
그리고 물 1500미리 먹었어요~~
이러니 간당간당 800칼로리가 조금 안되더라고요
참고로 운동 쪼끔 ㅎ
지하철 한개역 빠른템포로 걸어오기 했어요~~
전 작년 10월에 70kg가까이 갔던 몸인지라~
살이 더이상 잘안빠지는 정체기ㅠㅠ
그래도 열심히 45kg 맹글어 보려고요~
오늘 저녁도 벌써 배고프다고 뱃속 거지새끼들 징징 거리지만 참고 내일 맛난거 머글래욧 ㅎ
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