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08월 10일 (음식 791kcal, 운동 63kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

실패 433kcal
791/800 kcal
63/ 505< kcal
아침식사289kcal(36.54%)
바나나 (1개, 80g)
74kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml)
75kcal
찐고구마 (1개, 110g)
140kcal
점심식사250kcal(31.61%)
미역오이냉국 (1대접, 150g)
44kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g)
80kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분)
126kcal
오후간식40kcal(5.06%)
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 10g)
40kcal
저녁식사212kcal(26.80%)
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
쌈무 (9장, 108g)
27kcal
사과 아오리 (1/2개, 100g)
44kcal
버섯볶음 (1소접시, 148g)
113kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동63kcal
진공청소기 청소 (5분)
12kcal
플랭크 (1분)
10kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
크런치 (30회)
7kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회)
20kcal
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