1403/ 1253 kcal
730/ 209 kcal
자두 (1개, 140g) | 47kcal |
현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
양파 (1/2개, 100g) | 35kcal |
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩, 30ml) | 18kcal |
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
두부 (1인분, 20g) | 15kcal |
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1/2팩, 100ml) | 62kcal |
바나나 (1/2개, 70g) | 65kcal |
두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
복숭아 (1/2개, 150g) | 50kcal |
현미콩밥 (1/2공기, 77g) | 117kcal |
두부 (1/2인분, 65g) | 51kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 16kcal |
돼지고기 (1회분, 35g) | 82kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
오디 (1/2회분, 50g) | 25kcal |
삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
[매일유업] 매일우유 오리지널 (3/4팩, 150ml) | 93kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
점핑잭 (700회) | 350kcal |
플랭크 (300초) | 30kcal |
[XHIT] 10Minute Ab Workout:Six Pack (11분) | 80kcal |
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