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08월 10일 (음식 998.9kcal, 운동 546kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 2344kcal
998/ 3355 kcal
546/ 559 kcal
아침식사57kcal(5.71%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml)
7kcal
점심식사927kcal(92.88%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
두부부침 (1접시,85g)
94kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g)
126kcal
야채크로켓 (1개,100g)
310kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
마늘쫑볶음 (1소접시,92g)
75kcal
오후간식15kcal(1.50%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
운동546kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
헬스 (30분)
165kcal
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