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08월 10일 (음식 704kcal, 운동 1022kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
704/ 800 kcal
1022/ 1116 kcal
아침식사82kcal(11.65%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
해물동그랑땡 (1/2개, 8g)
22kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
점심식사360kcal(51.14%)
슬라이스햄 (3장, 60g)
114kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
저녁식사262kcal(37.22%)
베트남쌀국수 (1/2인분, 150g)
160kcal
[풀무원] 통새우볶음밥 (1/4회분, 102g)
102kcal
운동1,022kcal
전력질주(달리기) (10분)
100kcal
계단오르기 걷기 (5분)
37kcal
보통 걷기 (302분)
785kcal
계단내려가기 (20분)
60kcal
복식 호흡 (10분)
10kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
  • 지현민현찡
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