view-top

08월 10일 (음식 821kcal, 운동 825kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 1243kcal
821/ 1486 kcal
825/ 247 kcal
아침식사292kcal(35.57%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g)
4kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
사과 아오리 (1/2개, 150g)
66kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분, 52g)
149kcal
점심식사406kcal(49.45%)
[노브랜드]바삭군만두 (1회분, 75g)
142kcal
[산노을]우동곤약국수 (1회분, 200g)
20kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
아마씨 (1스푼, 3g)
22kcal
오이지무침 (1소접시, 30g)
15kcal
김치찜 (1소접시, 30g)
39kcal
[풀무원]국산콩콩국물 (1회분, 300g)
150kcal
저녁식사123kcal(14.98%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
방울토마토 1개 (7.0개, 140g)
28kcal
운동825kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
슬로우버피(세트) (120회)
360kcal
암워킹 (시간) (15분)
150kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
레그레이즈 (120회)
56kcal
크런치 (120회)
29kcal
니 롤 (10회)
10kcal
니 롤 (20회)
20kcal
  • irais
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글