1356/ 1273 kcal
458/ 212 kcal
케일 (1회분,100g) | 29kcal |
토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
양파장아찌 (1인분,56g) | 60kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g) | 342kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 88kcal |
부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
양파 (1/2개, 30g) | 10kcal |
양파장아찌 (1인분, 56g) | 60kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
삼겹살 (1인분, 40g) | 139kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 113kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 150kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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