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  • 두1부·지존
  • 2016.08.10 23:30
운동미루는버릇
어떻게 고쳐야할까요ㅠㅡㅠㅜ기상시간은 정해져있는데 자꾸 미뤄서 잠이부족하네유ㅠ..
  • 두1부
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지난주 수요일부터 다이어트중입니다.
0 44 토깽군
50키로만 됫으면 좋겠어요!!
1 93 혀니525

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댓글 (5)

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정석
  • 맛있다식량
  • 08.11 10:56
  • 아하아하 그래서 제 속이 별로 안좋을때가 많았구나...🌟
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정석
  • 맛있다식량
  • 08.11 10:55
  • 두1부 엣 저는 한시간이라 들었는데...!!! 근데 한시간두시간 그게 참 애매해서 기다리다가 미루게되드라고요 그래서 차라리운동 하는게 나아서 가볍게 시작하다가 점점 강도를 높이는 식으로 운동해요!
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초보
  • 천청
  • 08.11 00:57
  • 저는 고시생이라 무조건 10시 안에는 독서실에 돌아와야해! 하는 마인드로 해요. 그럼 무조건 최소 7시 반에는 운동을 시작하게 되더라고요. 할일을 하나 남겨놓고 운동을 한다고 생각해보세요. 운동 하고 씻고 이거 하고 자야지. 이렇게요^ㅁ^!
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지존
  • 두1부
  • 08.11 00:56
  • 스물세번째 장 오잉 식사하고2시간후부터 운동하는게 좋지않나요?? 소화에 쓰일 혈액이 운동부위로 가서 안좋다고 하던데요!
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정석
  • 맛있다식량
  • 08.11 00:17
  • 아아 맞아요 운동 미루게되죠ㅠㅠ 저는 시간을 정해놓고 해요!! 시간이라기보다 저녁먹고 숟가락 놓는 순간부터 운동 스타트라고 규칙을 정해놔요!! 그럼 좀 덜 미루게되더라고요😃
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