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08월 11일 (음식 1189kcal, 운동 375kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 1314kcal
1189/ 2553 kcal
375/ 425 kcal
아침식사507kcal(42.64%)
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g)
95kcal
아이스블루베리 (1/4팩, 42ml)
16kcal
[삼립] 씨앗호떡 (1회분, 100g)
381kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
점심식사533kcal(44.83%)
[풀무원] 퀴노아 영양밥 (1회분, 200g)
360kcal
연두부 (1모, 200g)
82kcal
소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g)
82kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
오후간식149kcal(12.53%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
호두과자 (2개, 40g)
100kcal
운동375kcal
크로스핏 (30분)
255kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
  • 단아찡0725
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