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08월 11일 (음식 447kcal, 운동 3801kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 3575kcal
447/ 800 kcal
3801/ 579 kcal
아침식사97kcal(21.70%)
양배추 (1접시, 20g)
5kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
당근 (1토막, 10g)
3kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 3g)
13kcal
천도복숭아 (1회분, 130g)
44kcal
점심식사221kcal(49.44%)
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 40g)
151kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유무지방 (1컵, 200ml)
70kcal
저녁식사129kcal(28.86%)
수박 (1조각, 80g)
29kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
천도복숭아 (1개, 150g)
39kcal
운동3,801kcal
BeFit legs and butt shaper workout (5회)
3,501kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
  • 달미얌
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