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  • grace117·초보
  • 2016.08.11 11:01
Q.생리중에 운동 ㅠㅠ!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 생리중에 그냥 평소 운동하던대로 하는게 나을까요..? 아님 조금 덜하는게나을까요오 예를들면 실내사이클은 원래 40~50분탔는데 30분정도타고 다리근력은 안하고 상체근력만 할려고하는데 ..다리근력도 하는게좋을까요??;__;
  • grace117
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댓글 (3)

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초보
  • 내생애막다
  • 08.11 15:08
  • 저도 특별히 힘들지않으면 평소대로합니다
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정석
  • 42기기
  • 08.11 11:22
  • 저는 아예 운동을 멈췄어요. 자궁에 안좋다고 그러더라구요.. 조금만 덜하는게 어떨까요.?
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지존
  • 빵생
  • 08.11 11:09
  • 극심한 생리통이나 운동하는데 지장이 없다면
    평소대로 운동패턴을 유지하는 것을 추천드립니다

    생리통이 있는 경우는 간단한 유산소나 스트레칭정도 하시구요!
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