851/800 kcal
945/ 967< kcal
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1/2회분, 125ml) | 67kcal |
토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
자유영 수영 (20분) | 180kcal |
평영 수영 (10분) | 100kcal |
배영 수영 (10분) | 80kcal |
접영 수영 (10분) | 110kcal |
와이드 스쿼트 (30분) | 180kcal |
점프 스쿼트 (30분) | 210kcal |
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