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  • 딸기맘5·다신
  • 2015.10.30 13:30
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<4일 -4.3kg> 딸기맘의 야매 두유 다여트 식단
첫날

둘째날

셋째날

넷째날

다섯째날(현재 진행중)

많은 분들께서 식단 물어 보셔서 다이어리 캡쳐해서 올려요
운동은 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 ) 진행하고 있구요
식단 보심 알겠지만 정말 이것저것 다 먹었어요ㅎㅎ
물은 최소 2리터 마셨어요
  • 딸기맘5
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댓글 (22)

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댓글리스트

지존
  • 다욧수달
  • 11.02 12:44
  • 저 낼부터 4일동안 시작하려구 오늘은 미리 위를 비워두려고 일식진행이요ㅎㅎㅎ~~~
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정석
  • 47까지만 화이팅
  • 10.31 01:26
  • 살이 정말 잘빠지시네요 부럽다ㅠ
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다신
  • 딸기맘5
  • 10.30 16:30
  • 맛좋은곰돌이 과찬의 말씀을요....
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 10.30 15:57
  • 진짜 어마어마 하십니다ㅋㅋ
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다신
  • 딸기맘5
  • 10.30 14:22
  • 쪼꼬맘이 ㅎㅎ네~^^ 쪼꼬맘님도 저도 화이팅!
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 10.30 14:12
  • 딸기맘5 맞아요~~맞아~ㅜ 예전의 내가 없더라구요ㅜㅎ 나를 다시 찾기위한 도전~~ 열심히해서 꼭 이루어내요~!! 아자아자♥
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다신
  • 딸기맘5
  • 10.30 14:11
  • 쪼꼬맘이 초공감요... 분명 나인데 거울에 비친 내 모습은 딴 사람ㅠㅠ 저도 하도 배가 마이 나와서 시작한 다여트에요
    애 낳고 키우느라 내가 없어진 느낌,기분이였달까요?
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 10.30 14:08
  • 딸기맘5 전 날씬쟁이되려면 한참 남았어요ㅜ거울보면서 뚱뚱한모습 보니 왜케 싫은지ㅜㅎㅎ꼭 살빼야겠더라구용ㅋ 아줌마가 욕심만 많아서 글쵸 뭐ㅜㅋ
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다신
  • 딸기맘5
  • 10.30 14:05
  • 쪼꼬맘이 날씬한건 아니지만 평일엔 초절식해서 주말 찐 살 빠지나봐요
    운동이라곤 도전 챌린지 6개해요
    그 전엔 진짜 세시간씩하고 그랬는데 요샌 귀찮기도 하고ㅎㅎ쪼꼬맘님도 날씬쟁이시면서~~ 전 애들 그만할 때 다여트 생각도 못하고 먹기만 했는데 쪼꼬맘님 봄 참 부지런하시다는 생각을 해용~~
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 10.30 14:02
  • 딸기맘5 크크~~~저도ㅜ 군것질쟁이 추가네요^^ㅋ이래서 다이어트하나봐요ㅜ 날씬한 사람들은 과자 안먹을까요?ㅜ 딸기님은 군것질해도 날씬하신거보니 피나는 노력을 하시나봐용ㅜ
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