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08월 11일 (음식 1655kcal, 운동 560kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 185kcal
1655/ 1536 kcal
560/ 256 kcal
아침식사704kcal(42.54%)
추어탕 (1/2인분, 350g)
170kcal
잡곡밥 (1공기, 180g)
267kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
비엔나소세지 (1개, 28g)
84kcal
열무김치 (1/4소접시, 8g)
2kcal
쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g)
66kcal
오후간식154kcal(9.31%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 (1회분, 10g)
55kcal
[오리온] 포카칩 오리지널 (1/4회, 16g)
84kcal
저녁식사797kcal(48.16%)
마늘치킨 (1인분, 0g)
470kcal
골뱅이소면무침 (1/2대접, 136g)
213kcal
코카콜라 (1캔, 250ml)
114kcal
운동560kcal
사이클 (30분)
300kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
런닝머신 달리기 (30분)
200kcal
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