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  • 옆구리살안녕@·정석
  • 2016.08.11 23:46
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옆구리살이 빠졌어요~^^*

플랭크, 레그레이즈, 싯업 같이 하다가 싯업은 계속하니 꼬리뼈쪽에 살이 까져 중단하다 다 나아서 조금씩 했어요~^^;
안하던 운동할려니 힘드길했지만 그래도 뱃살이 빠지는거 보구 꾸준히 하려고 합니다~^^*
  • 옆구리살안녕@
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옆구리살안녕@님이 성공한 30일 도전

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2016.02 168cm 81kg->2016.08 72.4kg 8.6kg감량
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30일 아침먹기 최종후기~^^*
1 780 옆구리살안녕@

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댓글 (8)

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정석
  • 45.5키로목표
  • 08.17 15:01
  • 헉! 대다한거 같아요
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초보
  • bbom222
  • 08.16 20:48
  • 진짜멋져요ㅠㅠㅠ저도 뱃살때문에 고민.. 열심히 더해야겠어요!!
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초보
  • 메리mom
  • 08.14 19:30
  • 오우우 ㅎ 복근도 보이시는것 같아용 ㅎㅎ 멋지십니당
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입문
  • 골드오렌지
  • 08.12 13:19
  • 저도 뱃살 빼려고 노력중임돠.
    부러워요.
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다신
  • wonnimom
  • 08.12 13:17
  • 와우 뱃살~~ 이래서 다요트를 하나봐요~~ ^^
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정석
  • 옆구리살안녕@
  • 08.12 08:42
  • sloth 네 감사합니다~^^ 이번에 처음으로 독하게 운동 해본것 같아요~^^;;
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정석
  • 옆구리살안녕@
  • 08.12 08:41
  • 멀보슈 네 식이조절두 했어요~아침밥은 꼭먹었구요 탄수화물은 줄였어요~^^
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초보
  • 멀보슈
  • 08.12 00:42
  • 식이조절은하셨어요??
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