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08월 12일 (음식 2071.5kcal, 운동 558kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 244kcal
2071/ 2108 kcal
558/ 351 kcal
아침식사526kcal(25.40%)
호박즙 (1컵,120ml)
35kcal
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml)
17kcal
포도즙 (1팩,180ml)
80kcal
검은콩가루 (1큰술, 10g)
38kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
감동란 (1개,50g)
63kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
사과 아오리 (1개,300g)
132kcal
점심식사493kcal(23.78%)
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
감동란 (1개,50g)
63kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
김밥 1줄 (1줄,201.2g)
318kcal
저녁식사1,053kcal(50.85%)
카스맥주 (1잔, 2000ml)
740kcal
[한성기업] 크래미 (8개, 144g)
128kcal
카스맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
운동558kcal
스텝퍼 (25분)
150kcal
헬스 (60분)
330kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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