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  • 김테라·정석
  • 2015.10.31 15:55
Q.보상데이???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보니깐 보상데이로 하루는 맘대로드시던데 저두 하루만 과자하고빵 사다가 파티할려고하는데 그래도되나요?? 딱하루만할려고하는데...ㅋ 막 하루만 많이먹었다고 살이갑작스럽게 오른지않겠죠?? 먹고운동도할려구하는데 좀알려주세요!!!
  • 김테라
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 궁둥이팡팡
  • 10.31 18:02
  • 보상데이.. 안되요ㅠㅜ 절대로요...!
    분명히 후회하실꺼예요 당연히 먹을 땐 괜찮아 오늘은 먹는날이니까~!! 담날 몸무게 재보고 뜨악해요
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정석
  • 김테라
  • 10.31 16:39
  • 아렌즈 와 대단하시네요 하지만 저는 딱1년에 한번만 그럴려고하거든요ㅠ 너무안먹는것두 스트레스받아서
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정석
  • 아렌즈
  • 10.31 16:38
  • 그래서 12일 -6.7kg 을 이룩했지요
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정석
  • 아렌즈
  • 10.31 16:38
  • 보상데이? 그런거 하면 안되요
    개인적인 생각 입니다.
    저는 정말로 빼고싶고 절실하다면
    보상데이는 물논 목표치를 달성할때까지 친구도 만나지 않습니다.
    모든 독하게 해야 빠른 결과를 ㅎ
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정석
  • 김테라
  • 10.31 16:29
  • 두잉콩 근데 빵.과자메뉴 다정했는데 칼로리초과될거같은데;; 어떡하죹ㅋ 바꿀수도없거든요ㅠ
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지존
  • 애옹애옹맨
  • 10.31 16:27
  • 저도 평생유지하기님처럼 먹고싶은거 매일 조금씩 먹는편이에요^0^
    저같은 경우 보상데이하면 과식.....직빵이라서요ㅎㅎ
    칼로리초과안되게 먹음 될거같아요^^
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지존
  • 평생유지하기
  • 10.31 16:25
  • 전 매일 과자빵 먹어용~ 치팅데이 보상데이 따위없애고 그냥 매일먹되 칼로리초과 안되게~~ 조금씩만~! 운동하던거 계속하면 별차이 없드라구용~ 먹음서 다요트 해야지요ㅠㅠ 드셔도 되용^^
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정석
  • 르디엠
  • 10.31 16:04
  • ㅎㅎ 저같은 경우는 일주일에 한번만 먹고 싶은거 조금 먹어여 절반 정도만 ㅎㅎ 하루 목표 칼로리 초과 안되게 ㅋㅋ
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