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08월 12일 (음식 1393kcal, 운동 140kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 338kcal
1393/ 1909 kcal
140/ 318 kcal
아침식사90kcal(6.46%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사681kcal(48.89%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
오삼불고기 (1소접시, 150g)
335kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
토마토스파게티 (1인분, 50g)
64kcal
숙주나물 (1소접시, 20g)
3kcal
오후간식523kcal(37.54%)
[농심] 신라면 (1봉, 100g)
420kcal
초콜릿 (1인분, 50g)
103kcal
저녁식사99kcal(7.11%)
파프리카 (1개, 50g)
8kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 20g)
82kcal
운동140kcal
회사 계단2 (7회)
140kcal
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