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08월 12일 (음식 671kcal, 운동 570kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 195kcal
671/ 800 kcal
570/ 504 kcal
아침식사262kcal(39.05%)
수박 (1조각,125g)
46kcal
풋사과 (1/2개, 150g)
66kcal
전갱이조림 (1인분,0g)
150kcal
점심식사106kcal(15.80%)
동의훈제란 (2.0개, 70g)
106kcal
저녁식사303kcal(45.16%)
우무묵 (1회분, 170g)
8kcal
콩국 (1소대접, 250g)
146kcal
탕수육 (1회분, 30g)
59kcal
군만두 (1/2개, 15g)
38kcal
풋사과 (1개, 120g)
52kcal
운동570kcal
러닝머신 달리기 (15분)
144kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
레그 익스텐션 (4분)
28kcal
밴드 암컬 (4분)
16kcal
펙 덱 플라이 머신 (3분)
18kcal
힙업 브릿지 (2분)
12kcal
레그레이즈 (50회)
24kcal
러닝머신 달리기 (20분)
191kcal
러닝머신 걷기 (30분)
102kcal
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