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08월 12일 (음식 1095kcal, 운동 495kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 1313kcal
1095/ 2296 kcal
495/ 383 kcal
아침식사328kcal(29.95%)
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g)
160kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
점심식사207kcal(18.90%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
새송이버섯 (1회분, 120g)
28kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
당근 (1/4개, 25g)
8kcal
양상추 (1/2통, 100g)
11kcal
열무물김치 (1인분)
15kcal
오후간식275kcal(25.11%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
저녁식사285kcal(26.03%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
188kcal
생크림케익 (1조각, 20g)
55kcal
운동495kcal
헬스 (90분)
495kcal
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