어제 찜방에서 먹방 하루를 보내고 아침엔 가볍게 사과와 훈제 계란으로 시작했어요~
아침에 화장실 신호가 안 와서 공복 체중이 어제보단 늘었지만 먹은 칼로리에 비하면 그닥 오른거 같진 않아요
폴로 다이어트하면서는 배가 생각보다 금방 불러서 먹고 싶어도 더 못 먹겠다는거~~
오늘도 친정에 간 덕에 포식하고 왔지만 폴로 다이어트와 함께라 먹방도 두렵지 않은 하루였어요^^
☆오늘의 공복 체중 43.8(전날 대비 + 1kg)
*오늘의 운동 - 스트레칭, 짐볼 스트레칭, 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 )
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