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  • 채식주의·입문
  • 2015.11.02 11:57
곤약 저칼로리조리법 아시는분있나요??
몇주동안 채소위주로먹었는데 헬스두 꾸준히 하느냐구 기력이 부족하네요.. 마침 다이어트에 100g당 5kcal라는 곤약이 좋다해서.. 조리해보려구하는데 한번 데친후에 간장이나 아님 소스를 곁들여먹는게 날것같은데 어떻게 먹어야되죠..? 간장은 너무짠가요..?양념장을 어떻게 해야할지가 고민되네요..
  • 채식주의
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댓글 (8)

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댓글리스트

입문
  • 채식주의
  • 11.02 17:03
  • Loraine 아하 곤약을 칼로리적게 맛나게 먹을수있는 조리법이라 정말 좋네요!! 세세하게 알려주셔셔 감사합니다~^^
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지존
  • Loraine
  • 11.02 16:42
  • 저는 닭갈비 조금, 새송이버섯이랑 곤약 볶아먹기도하구요,

    양파, 계란흰자, 김치, 닭가슴살이랑 곤약볶아서 먹기도한답니다.
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입문
  • 채식주의
  • 11.02 12:36
  • 샬랄라 곤약 특유의냄새때문에 걱정했는데 세세히 알려주셔셔 감사해요!!^^~
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지존
  • 샬랄라
  • 11.02 12:31
  • 참고로 곤약 특유의 냄새가 있어서 그냥 드시면 첨에 좀 힘드실수있으니 끊는물에 식초 몇방울 떨어뜨려서 데쳐서 드시면 부드럽게 드실수 있어요 ^^
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입문
  • 채식주의
  • 11.02 12:24
  • 샬랄라 아하 감사합니다~^^
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입문
  • 채식주의
  • 11.02 12:23
  • bella86 삶은달걀을 아침에 먹긴하는데요..거의안먹고있네요 단기간으로 살을 빼고있는거라 칼로리때문에 걱정되서 못먹고있어요..
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지존
  • 샬랄라
  • 11.02 12:20
  • 비빔국수나 잔치국수 형태로 드시면 될거 같아요
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지존
  • yoogavely
  • 11.02 12:05
  • 단백질은 안드세요?.?
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