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  • 두고보자!!·정석
  • 2015.11.03 22:41
식단

요근래 식단들이예요

곤약비빔면 대박 맛있어요!!
실곤약 식초물에 살짝 데치고
양상추,파프리카,양파 +양념장 올려서 비벼먹었어요.
엄지척!!!ㅋ

두번째는
양배추,숙주,파프리카,양파+닭가슴살 볶음도 포만감도 좋고 맛있구용!청양고추가 없어서 못넣었는데 청양고추까지 넣으면 더 맛있을듯요~
그릭요거트+견과류,고구마 반개
욜케 먹으니 든든하면서도 칼로리도 만족~

세번째는 실곤약잔치국수입니다.
실곤약은 잔치국수보다는 비빔면이 더 나은듯해요.

가족들 식사챙기면서 매 끼 내음식을 따로 챙겨야하는게 좀 힘들지만
나름 재미밌네요.우선 맛있어서..ㅋ
이눔의 식욕ㅠ

오늘로 34일째 4kg 감량했어요.

모두 홧팅하세요!!!
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 두고보자!!
  • 11.04 16:15
  • 수댕수랑 그러네요~ 곤약한테 반했어요^^
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정석
  • 두고보자!!
  • 11.04 16:15
  • 엄청날씬한엄마곰 저도 어제 불량했어요ㅜ후라이드 치킨 3조각ㅠ
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.04 09:41
  • 곤약면은 다양한 변신이 가능하죠
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지존
  • 엄청날씬한엄마곰
  • 11.04 00:54
  • 알차고 맛있게 잘챙겨드셨네요...제 식단의 불량함을 반성하게 됩니다...^^
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정석
  • 두고보자!!
  • 11.04 00:05
  • 매일매일빼자 곤약에서 칼로리절약했으니 초장양념장으로 먹었어용~^^
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정석
  • 마지막기회,포기하지말자
  • 11.03 23:49
  • 곤약비빔면 맛있겠어요~~
    양념은 어떤거 사용하셨나요?
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정석
  • 두고보자!!
  • 11.03 23:49
  • bella86 사진보니 지금도 먹고싶네요~^^
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지존
  • yoogavely
  • 11.03 23:23
  • 먼가했는데 곤약비빔면이군요^^ 두번째 사진도 맛나보여영 ㅠ
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