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08월 13일 (음식 1441kcal, 운동 415kcal)
20160813

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
1441/ 1661 kcal
415/ 277 kcal
아침식사166kcal(11.52%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
로아커 가데나 핑거 초콜릿 (1개,12g)
66kcal
점심식사548kcal(38.03%)
김치전 (1.5인분, 225g)
423kcal
감자전 (1소접시,238g)
125kcal
오후간식342kcal(23.73%)
[빙그레] 더위사냥 (1개,150g)
135kcal
복숭아 생과 황도 (2회분, 200g)
52kcal
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉,30g)
155kcal
저녁식사385kcal(26.72%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
미역국 (1대접,300g)
24kcal
양배추찜 (1인분,70g)
17kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개,28g)
43kcal
김치전 (1/2인분, 75g)
141kcal
운동415kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
요가 (10분)
25kcal
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