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08월 14일 (음식 1917.4kcal, 운동 325kcal)
20160814

20151207 다이어리 일기상세

실패 208kcal
1917/1661 kcal
325/ 277< kcal
아침식사273kcal(14.24%)
로아커 가데나 핑거 초콜릿 (2개, 24g)
132kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
초콜릿 (1인분, 20g)
41kcal
점심식사429kcal(22.38%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
미역국 (1대접,300g)
24kcal
양배추찜 (1인분,70g)
17kcal
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g)
105kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
오후간식380kcal(19.82%)
[대산후드] 계란과자 (1회분, 55g)
245kcal
[빙그레]아카페라 카페라떼 (1병,240ml)
135kcal
저녁식사835kcal(43.58%)
검은콩밥 (2공기, 134g)
498kcal
광어매운탕 (1인분, 200g)
140kcal
깻잎장아찌 (1소접시,30g)
35kcal
마늘쫑무침 (1회분,100g)
132kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g)
30kcal
운동325kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
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