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08월 14일 (음식 778kcal, 운동 550kcal)
20160814

20151207 다이어리 일기상세

성공 68kcal
778/ 800 kcal
550/ 504 kcal
아침식사51kcal(6.56%)
냉동애플망고 (1회, 75g)
51kcal
점심식사376kcal(48.33%)
[굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 150g)
325kcal
냉동애플망고 (1회, 75g)
51kcal
오후간식234kcal(30.08%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 120ml)
69kcal
돼지족발 (1큰접시, 5g)
13kcal
대추방울토마토 (10.0개, 150g)
20kcal
풋사과 (1개, 300g)
132kcal
저녁식사117kcal(15.04%)
두부된장찌개 (1/2인분, 0g)
52kcal
콩국 (1소대접, 100g)
58kcal
우무묵 (1회분, 150g)
7kcal
운동550kcal
펙 덱 플라이 머신 (4분)
24kcal
머신 레그익스텐션 (3분)
21kcal
밴드 암컬 (3분)
12kcal
머신 레그프레스 (8분)
64kcal
레그레이즈 (25회)
12kcal
러닝머신 걷기 (10분)
29kcal
러닝머신 달리기 (45분)
388kcal
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