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  • 울트라토끼·정석
  • 2014.08.27 15:53
Q.L자다리궁금@@
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
L자다리 하는거 15분넘기면 안좋다고해서
아침에 일어나서 잠깨려고 15분
운동하고 나서 씻고 쉬면서 15분
저녁에 자기전에 15분 하는데


15분씩 나눠서 하는건 괜찮은거죠??
갑자기 궁금해서요....... @@
  • 울트라토끼
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정석
  • 여왕벌~
  • 08.27 17:46
  • 괜찮은거같아요~~
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정석
  • 고48
  • 08.27 17:25
  • 전 다리운동 빡세게 열심히한다음 자기전에 다리알이나 풀어주려고 15분정도하는데 그게더 나을거같아요ㅎㅎ
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