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  • 돼지날다♡·초보
  • 2015.11.08 00:19
Q.고구마 다이어트
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점심 그대로 먹고 저녁에 고구마 저지방 우유 이렇게 먹는데 될까요
  • 돼지날다♡
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댓글 (2)

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지존
  • 두번다신하고싶지않다욧
  • 11.11 13:47
  • 고구마도 너무많이 드시지만 않는다면요
    전 하루 300g절대 안넘겨요
    탄수화물 고구마만 먹고있고 야채를 많이 먹어 포만감 더 가져요
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정석
  • 한번해봅시다
  • 11.08 00:25
  • 되죠. 제가 보통 그렇게 잘먹어요. 고구마 한개 (작은거는 2개이상) 우유한잔. 단백질보충용 삶은계란 2개정도! 그렇게 먹어도 두달반동안 5키로 빠졌어요. 73.5 ->68.5
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