678/ 1314 kcal
187/ 219 kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
[서울우유] 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 58kcal |
김밥 1줄 (1줄, 201g) | 318kcal |
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) | 17kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
글루트 브릿지 (4분) | 24kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
트라이셉 딥스 (30회) | 6kcal |
글루트 킥백 (4분) | 24kcal |
수영 (10분) | 49kcal |
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