1275/ 1285 kcal
325/ 214 kcal
그린스무디 (1회분, 500g) | 90kcal |
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g) | 20kcal |
모듬초밥 (12.0개, 360g) | 672kcal |
냉모밀 (1/4인분, 67g) | 96kcal |
새우튀김 (0.5회분, 16g) | 48kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
미소된장국 (3/4인분, 0g) | 58kcal |
락교 (2소접시, 80g) | 36kcal |
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g) | 24kcal |
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml) | 20kcal |
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g) | 20kcal |
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g) | 24kcal |
대추방울토마토 (10.0개, 150g) | 20kcal |
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g) | 24kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (5회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
싯업 (25회) | 18kcal |
레그레이즈 (10회) | 5kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
월싯 (30초) | 4kcal |
스쿼트 (40회) | 18kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
보통 걷기 (85분) | 221kcal |
0
48
