1272/ 1530 kcal
716/ 255 kcal
우유 (1컵, 125ml) | 75kcal |
블루베리 (2알, 40g) | 32kcal |
아로니아 (1회분, 20g) | 9kcal |
[기린] 통밀식빵 (1회분, 46g) | 126kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
꿀 (1회분, 4g) | 11kcal |
홀그레인 머스타드 (1큰술, 5g) | 7kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
후무스 (1회분, 20g) | 28kcal |
대추방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
[크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g) | 84kcal |
감자구이 (1개, 90g) | 49kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
[풀무원] 곤드레보리밥컵 (1/4인분, 52g) | 87kcal |
바지락칼국수 (1/2인분) | 419kcal |
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
빠르게걷기 (110분) | 424kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
덤벨 아령운동 (11분) | 71kcal |
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