슬림한 팔 후기입니다..... 사실 큰 변화는 없네요..운동량 똑같이 유지하고 평균 식단 9월은 800칼로리 10월은 1600칼로리 거의 두배가까이 늘렸습니다. 몸무게는 2키로 정도 증가 했는데 팔뚝사이즈 24센티 변동없네요.. 눈바디상 살짝 매끄러워진것 같은데 ㅋㅋ 아무래도 다시 칼로리를 조여야만 하나봐요 ㅠㅠ 아니 평생어떻게 800칼로리로 먹나요.... 키 164 몸무게 현재 49입니다... 47찍고 잦은회식에 맛집찾아다녔더니 2키로 금방 찌네요 ... 도전 팔운동은 팔 근육량을 위해 꾸준히 해야겠습니다.. 목표 46입니다. 식단조절 다시 해야겠네요.. 천고마비의 계절이라 먹고싶은게 너무 많아 식욕조절 힘듭니다. 다신님들 보면서 의욕다시 불태워야 겠어요. 화이팅!!
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